Wat is eenzaamheid

Eenzaamheid is je niet verbonden voelen. Een gemis aan een hechte, emotionele band met anderen ervaren. Of je wil graag meer contact met andere mensen. 

Alleen zijn of je eenzaam voelen is niet hetzelfde. Wel valt het vaak samen. Als je alleen bent, heb je niemand om je heen. Wanneer je geen of minder sociale contacten hebt dan je wenst, heet het eenzaam.

Feiten & cijfers

Eenzaamheid in Nederland groeit: afgelopen jaar voelde 46% van alle Nederlanders zich eenzaam en 13% zelfs ernstig eenzaam (CBS). Vooral onder jongeren groeit eenzaamheid hard. In opmars naar 2040 wordt een stijging van 13% verwacht. 

Wanneer is het een probleem?

Eenzaamheid is iets dat je ervaart. Dit betekent dat je pas eenzaam bent als je jezelf eenzaam voelt. Je bent je eigen graadmeter hierin.

Je eenzaam voelen wordt vooral een probleem wanneer het je ongelukkig maakt of het je belemmert in je dagelijks functioneren. Onderzoek laat zien dat eenzaamheid net zo'n negatieve invloed heeft op je gezondheid als 15 sigaretten per dag!

Oplossing

Eenzaamheid kunnen we alleen samen voorkomen of oplossen. Doe je mee? We geven een overzicht van andere inwoners die ook op zoek zijn naar een vriendschap of wat hulp nodig hebben om anderen te ontmoeten, en bij welke vrijwilligersactiviteiten in jouw buurt je anderen kunt ontmoeten. Dus of je nou anderen op weg wil helpen als maatje, of zelf nieuwe mensen wil ontmoeten, lees dan snel verder!

Eenzaamheid voorkomen of verminderen kan soms zo simpel zijn door tegen iemand te zeggen: "Kom erbij!". Spreek iemand aan bij wie je eenzaamheid herkent of wie het even lastig heeft. Je hoeft het niet meteen over eenzaamheid te hebben. Dat is namelijk best een lastig onderwerp 

om over te praten. Nodig iemand gewoon uit om erbij te komen en iets te gaan doen. Een mooie wandeling, praktisch boodschapje of klusje, iets wat je altijd al wilde doen maar niet aan toekomt of een vrijwilligersactiviteit in de buurt waar je ook anderen ontmoet. Hieronder wat 'Samenspiratie':