Direct naar de inhoud van deze pagina

Wat is eenzaamheid

Wat is het precies en wanneer is het een probleem?

Verhalen

Veel mensen krijgen te maken met eenzaamheid, lees wat zij te vertellen hebben.

Klein gebaar - challenge

Een klein gebaar om in 5 minuten het verschil te maken, doe je mee?

Dit kun jij doen

Alle oproepjes van mensen die op zoek zijn naar een maatje.

wat is eenzaamheid

Wat is eenzaamheid

Eenzaamheid is je niet verbonden voelen. Een gemis aan een hechte, emotionele band met anderen ervaren. Of je wil graag meer contact met andere mensen.

Alleen zijn of je eenzaam voelen is niet hetzelfde. Wel valt het vaak samen. Als je alleen bent, heb je niemand om je heen. Wanneer je geen of minder sociale contacten hebt dan je wenst, heet het eenzaam.

Feiten & cijfers

Eenzaamheid in Nederland groeit: afgelopen jaar voelde 46% van alle Nederlanders zich eenzaam en 13% zelfs ernstig eenzaam (CBS). Vooral onder jongeren groeit eenzaamheid hard. In opmars naar 2040 wordt een stijging van 13% verwacht.

Wanneer is het een probleem?

Eenzaamheid is iets dat je ervaart. Dit betekent dat je pas eenzaam bent als je jezelf eenzaam voelt. Je bent je eigen graadmeter hierin.

Je eenzaam voelen wordt vooral een probleem wanneer het je ongelukkig maakt of het je belemmert in je dagelijks functioneren. Onderzoek laat zien dat eenzaamheid net zo'n negatieve invloed heeft op je gezondheid als 15 sigaretten per dag!

Oplossing

Eenzaamheid kunnen we alleen samen voorkomen of oplossen. Doe je mee? We geven een overzicht van andere inwoners die ook op zoek zijn naar een vriendschap of wat hulp nodig hebben om anderen te ontmoeten, en bij welke vrijwilligersactiviteiten in jouw buurt je anderen kunt ontmoeten. Dus of je nou anderen op weg wil helpen als maatje, of zelf nieuwe mensen wil ontmoeten, lees dan snel verder!

Week tegen Eenzaamheid: 25 september t/m 1 oktober: Kom erbij!

Van 25 september t/m 1 oktober is het de landelijke Week tegen Eenzaamheid. Door het hele land worden activiteiten georganiseerd met speciale aandacht voor ontmoeting en contact. Ook wij doen mee! Het motto dit jaar: ‘Kom erbij!’

In deze week staan verbinding en samenkomen centraal. Op veel plekken zijn er extra activiteiten om nieuwe mensen te ontmoeten en sociale contacten te versterken. Iedereen kan meedoen: bezoek een activiteit of organiseer er zelf één. Want eenzaamheid doorbreken begint met contact maken.

Ontdek de activiteiten in jouw buurt >

logo een tegen eenzaamheid

"kom erbij!"

Eenzaamheid voorkomen of verminderen kan soms zo simpel zijn door tegen iemand te zeggen: "Kom erbij!". Spreek iemand aan bij wie je eenzaamheid herkent of wie het even lastig heeft. Je hoeft het niet meteen over eenzaamheid te hebben. Dat is namelijk best een lastig onderwerp

om over te praten. Nodig iemand gewoon uit om erbij te komen en iets te gaan doen. Een mooie wandeling, praktisch boodschapje of klusje, iets wat je altijd al wilde doen maar niet aan toekomt of een vrijwilligersactiviteit in de buurt waar je ook anderen ontmoet. Hieronder wat 'Samenspiratie':

Een spelletje spelen

Fietsen

Koffie drinken

Muziek maken

De hond uitlaten

Minigolfen

Sporten

Naar het strand

Eten in het park

verhalen

Veel mensen krijgen te maken met eenzaamheid. Hieronder lees je de ervaring van Fleur en Fenne én Joke en Joyce die (letterlijk) in beweging kwamen.

fenne en fleur

“Doordat ik nu een maatje heb, heb ik een goed gevoel en ben ik minder eenzaam.”

Toen Fleur zich aanmeldde bij Buddies Handicap NL, hoopte ze op wat meer contact – iemand om leuke dingen mee te doen, maar ook gewoon om zich minder alleen te voelen. Die iemand werd Fenne. Vanaf het eerste moment klikte het. Wat begon als een stage, groeide uit tot een echte vriendschap.

Lisa en Marlinda in een restaurant

"Ik ging naar de apotheek, niet omdat ik iets nodig had, maar om even iemand te spreken.”

Joke was al haar dierbaren verloren en bleef alleen achter. Geen familie, geen kinderen, geen vrienden meer om haar heen. De dagen waren stil. Tot Petra, de dochter van haar overleden vriendin, via ons platform een oproep plaatste. En Joyce reageerde. Wat volgde was een bijzondere ontmoeting die liet zien wat een klein gebaar kan betekenen tegen eenzaamheid.

word een maatje!

Help iemand in je buurt als maatje of buddy. Het is namelijk niet voor iedereen makkelijk of mogelijk om nieuwe mensen te ontmoeten. Dat kan in alle vormen en maatjes ;-): van taalmaatje tot beweegbuddy, concertkameraad of avonturenmaat. Gebruik de filters om makkelijker je match te vinden. Veel plezier alvast!

Herkenbaar?

Op dit platform kun je op verschillende manieren iets doen tegen eenzaamheid. Voor jezelf of iemand in je omgeving. Plaats een oproepje of bekijk gezellige vrijwilligersactiviteiten.

klein gebaar - challenge

Het is niet altijd makkelijk of zelfs mogelijk om nieuwe mensen te ontmoeten. Er kan ook van alles in je leven gebeuren waardoor je je eenzaam gaat voelen. Neeltje, Joshua en Fatma* zijn een paar voorbeelden hiervan. We willen hen verrassen met een heleboel leuke kaartjes om hen letterlijk een glimlach te bezorgen! Een klein gebaar maakt vaak een groot verschil. Doe je ook mee?

Bekijk challenge >

Kaartjesregen voor Neeltje, Joshua en Fatma*

Neeltje (83)

Neeltje woont alleen sinds het verlies van haar man. De leegte voelt voor haar overweldigend. Ze mist de gezelligheid van vroeger.

Joshua (18)

Joshua heeft een fysieke beperking die het voor hem heel moeilijk maakt om alleen naar buiten te gaan.

Fatma (25)

Fatma heeft haar huis moeten ontvluchten en woont sinds kort in het AZC. Ze mist haar thuis, familie en vrienden.

*Neeltje, Joshua en Fatma zijn geen echte namen of zelfs personen. De verhalen van hen zijn wél (helaas) voor veel mensen werkelijkheid. Met jouw kaartjes gaan we een heleboel mensen in dezelfde situaties blij maken. Onze contacten bij maatschappelijke organisaties bezorgen ze stuk voor stuk bij wie het nodig heeft.